Sesiones de meditación guiada

La meditación terapéutica es una práctica que combina técnicas de meditación con enfoques psicológicos para promover la salud mental y el bienestar emocional. 

• Ayuda a gestionar emociones reprimidas, ya sea de situaciones pasadas, actuales, o sobre el futuro.

• Nos invita a cuestionar creencias y pensamientos que nos limitan a nuestro propio crecimiento.

• Reduce los niveles de estrés en el cuerpo y mente, teniendo como resultado un mejor bienestar emocional.

• Propicia la relajación muscular, ayudando al cuerpo y a la mente a liberar tensiones.

• Genera un estado de consciencia superior al de nuestro ego y nuestro yo, por medio del autoconocimiento y la aceptación.

Testimonios

Mariana

La meditación terapéutica verdaderamente me cambio la vida, nunca había experimentado tanta calma y paz en mi vida.
Gracias.

Luis

La meditación me ha llevado a introspecciones profundas sobre mi vida y las situaciones que he vivido, brindandome un espacio seguro para explorar mis emociones y pensamientos más incómodos.

Diego

Las meditaciones guiadas con Paulina han sido mi espacio seguro y de tranquilidad, siempre logro conectar con lo más noble de mi ser y trabajar de forma directa la auto aceptación.