Sesión Seguimiento Terapia Individual

Un espacio seguro para pausar, comprender y avanzar.

La psicoterapia individual breve está diseñada para acompañarte en momentos específicos de tu vida donde necesitas claridad emocional, contención y herramientas prácticas para afrontar una situación concreta.

A través de un proceso enfocado y personalizado, trabajamos juntos para:

• Comprender qué te está generando malestar o bloqueo

• Identificar patrones emocionales y de pensamiento que hoy ya no te sirven

• Desarrollar recursos internos para tomar decisiones con mayor claridad

• Reducir el estrés emocional y recuperar equilibrio

Este tipo de acompañamiento es ideal si estás atravesando:

• Cambios importantes o decisiones difíciles

• Estrés, ansiedad o sensación de saturación emocional

• Conflictos laborales o personales

• Momentos de crisis, duelo o transición
  

Las sesiones son breves, estructuradas y orientadas a objetivos, respetando tu ritmo y tus necesidades.

💬 A veces no necesitas tener todas las respuestas, solo el espacio adecuado para encontrarlas.