La mente es creadora de pensamiento
por naturaleza.
La meditación tiene como objetivo ser un observador de la mente, cuando nos permitimos visualizar sin juzgar y entender nuestros pensamientos creamos un espacio seguro para validar nuestras emociones, creencias y miedos más profundos.
La meditación terapéutica es una herramienta que nos invita a la introspección, la confrontación y la relajación profunda, por medio de técnicas como la respiración, la visualización y la comprensión de patrones y pensamientos repetitivos.
Promueve la sanación emocional y física, regalándonos un mayor bienestar en cuerpo, mente y espíritu.
