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Psicoterapia presencial Querétaro

¿Cuántas sesiones son recomendadas?

La terapia es un proceso que requiere constancia, compromiso y tiempo, ya que tenemos patrones de pensamiento que llevamos utilizando y reforzando a lo largo de nuestra vida. Recuerda que la curva de aprendizaje es un proceso que toma tiempo, estudios mencionan que es alrededor de 3 meses, es decir, 12 semanas.

Es por ello que la recomendación es tomar un mínimo de 12 sesiones como tratamiento terapéutico inicial. Sin embargo, hay ocasiones en las cuales sentimos alivio y mejoría desde la primer sesión, por el hecho de poder compartir nuestras emociones y sentiemintos, por lo tanto puedes iniciar con las que tu te sientas cómodo.